вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, плов- 250.00 гр, гречка- 300.00 гр

Плов, гречка, яблоки

ИТОГ:

ккал.: 1968.75 жиры:68.15 г. белки: 84.3 г. углеводы: 271.55 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 279.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 1.53 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 29.6 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 20.35 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 31.85 мг. Калий: 2.8 г.
Кальций: 147.75 мг. Магний: 724.75 мг.
Натрий: 322.5 мг. Фосфор: 1.49 г.
Сера: 717.75 мг. Хлор: 341.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru