вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат капсный с крабовыми палочками- 400.00 гр, вино белое сухое- 350.00 гр, шашлык- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2030.75 жиры:118 г. белки: 92.03 г. углеводы: 94.81 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 340.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 7.85 мг.
Железо: 1.76 г. Калий: 783.25 мг.
Кальций: 95.5 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 158.75 мг. Фосфор: 562.75 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 6.25 мкг.
Сера: 560 мг. Хлор: 146 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru