вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.7 жиры:20.7 г. белки: 38.1 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 348.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 480.8 мг. Кальций: 351.7 мг.
Магний: 78.1 мг. Натрий: 82.3 мг.
Фосфор: 471.8 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин С: 1 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru