вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА



Куриная грудка, батон, гречка, блин

ИТОГ:

ккал.: 714.5 жиры:49.1 г. белки: 42.5 г. углеводы: 27.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 517 мг. Кальций: 123.6 мг.
Магний: 67.6 мг. Натрий: 262.8 мг.
Фосфор: 545.5 мг. Сера: 413.3 мг.
Хлор: 765.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru