вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, морковь по-корейски- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.2 жиры:16.4 г. белки: 2.16 г. углеводы: 12.83 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 117.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.46 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 596 мг.
Кальций: 26.9 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 18.7 мг. Фосфор: 84.9 мг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 90.5 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Н: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru