вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.8 жиры:24.4 г. белки: 21.55 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 175.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 511.8 мг.
Кальций: 187.2 мг. Магний: 121.3 мг.
Натрий: 138 мг. Фосфор: 385.2 мг.
Сера: 226.6 мг. Хлор: 230.8 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru