вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 80.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234 жиры:9.48 г. белки: 32.8 г. углеводы: 4.56 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 149.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 10.36 мг.
Витамин С: 13.28 мг. Витамин Д: 1.36 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 433.84 мг. Кальций: 38.24 мг.
Магний: 36.72 мг. Натрий: 118.56 мг.
Фосфор: 266.08 мг. Сера: 276.96 мг.
Хлор: 761.44 мг. Йод: 9.76 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru