вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

огурец маринованный-100 гр. картофель вареный-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 170.13 жиры:0.72 г. белки: 8.9 г. углеводы: 30.31 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 264.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.67 мг. Кальций: 57.95 мг.
Фосфор: 173.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Калий: 1.33 г. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 25.7 мг. Сера: 66.8 мг.
Хлор: 121.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru