вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 25.00 гр, яйца куриные жареные- 195.00 гр

На завтрак яишница с зелёным горошком

ИТОГ:

ккал.: 545.235 жиры:37.935 г. белки: 36.76 г. углеводы: 15.28 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 187.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.67 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.66 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 560.86 мг. Кальций: 164.66 мг.
Магний: 56.2 мг. Натрий: 363.76 мг.
Фосфор: 551.81 мг. Сера: 477.09 мг.
Хлор: 414.89 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.46 мкг. Витамин B12: 1.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru