вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, грибы белые- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

Филе куриное грибы Кофе с сахаром Коллаген

ИТОГ:

ккал.: 558.424 жиры:40.776 г. белки: 44.36 г. углеводы: 3.76 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 179.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин РР: 26.08 мг. Железо: 4.41 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 63.88 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 152.08 мг.
Фосфор: 515.92 мг. Витамин В3: 7 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин С: 63.6 мг.
Сера: 466 мг. Хлор: 198 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru