вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 278.3 жиры:12.5 г. белки: 9.9 г. углеводы: 33.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 336.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 10.9 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 786 мг. Кальций: 380 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 181 мг.
Фосфор: 304 мг. Холестерин: 33 г.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru