вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 330.00 гр, печенье(ГИ:55)- 33.00 гр, хлеб бородинский- 33.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

На обратном пути зашли к свекрови, и там пообедали

ИТОГ:

ккал.: 373.938 жиры:13.023 г. белки: 16.12 г. углеводы: 51.05 г.

съедено еды: 696 гр. , воды в рационе: 622.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 26.7 мг.
Витамин РР: 3.26 мг. Железо: 4.62 мг.
Калий: 624.45 мг. Кальций: 77.91 мг.
Магний: 59.16 мг. Натрий: 153.96 мг.
Фосфор: 221.28 мг. Витамин А: 3.18 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 9.91 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Сера: 71.76 мг. Хлор: 381.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 14.7 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru