вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 300.00 гр, утка жарен.- 300.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1287.8 жиры:87.1 г. белки: 33.8 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 226.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.96 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.59 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 98.26 мг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Железо: 4.14 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 704.3 мг.
Магний: 108.5 мг. Натрий: 910.6 мг.
Фосфор: 506.6 мг. Сера: 50.1 мг.
Хлор: 166.5 мг. Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru