вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, гречка- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 494.5 жиры:18.05 г. белки: 24.6 г. углеводы: 62.25 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 34.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.85 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 438 мг. Кальций: 520 мг.
Магний: 225 мг. Натрий: 413 мг.
Фосфор: 568 мг. Холестерин: 44 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru