вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

антрекот жареное мясо- 150.00 гр

Есть отвес перешла в 68 цефру

ИТОГ:

ккал.: 593.85 жиры:46.8 г. белки: 40.95 г. углеводы: 2.55 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 17.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 5.55 мкг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Витамин Д: 1.65 мкг. Витамин B12: 5.25 мкг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 542.25 мг.
Кальций: 49.5 мг. Магний: 47.55 мг.
Натрий: 120.3 мг. Фосфор: 425.4 мг.
Сера: 412.2 мг. Хлор: 111.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru