вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 30.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, суп картофельный- 260.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.86 жиры:18.32 г. белки: 19.92 г. углеводы: 32.52 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 260.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.98 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 3.71 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 65.96 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 284.86 мг.
Магний: 90.48 мг. Натрий: 357.52 мг.
Фосфор: 326.38 мг. Сера: 72.88 мг.
Хлор: 200.58 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru