вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, паштет из печени- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.02 жиры:11.08 г. белки: 14.62 г. углеводы: 45.82 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 16.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 362.56 мг. Кальций: 33.1 мг.
Магний: 43.5 мг. Натрий: 12.12 мг.
Фосфор: 93.72 мг. Витамин А: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 4.88 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 8.72 мкг.
Сера: 37.72 мг. Хлор: 18.6 мг.
Йод: 1.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru