вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста квашеная- 70.00 гр, антрекот жареное мясо- 200.00 гр

Хоть чтото 100 гамм тоже ничего, маловато правда.

ИТОГ:

ккал.: 805.38 жиры:62.47 г. белки: 55.86 г. углеводы: 5.5 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 85.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 8.08 мг. Витамин С: 37.8 мг.
Железо: 8.22 мг. Калий: 933 мг.
Кальций: 99.6 мг. Магний: 74.6 мг.
Натрий: 811.4 мг. Фосфор: 588.9 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 7 мкг.
Сера: 549.6 мг. Хлор: 149 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru