вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 4.00 гр, орех грецкий- 25.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.128 жиры:32.492 г. белки: 25.9 г. углеводы: 133.35 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 24.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 13.07 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.38 мг.
Калий: 890 мг. Кальций: 159 мг.
Магний: 281.5 мг. Натрий: 70.75 мг.
Фосфор: 839 мг. Сера: 187 мг.
Хлор: 146.25 мг. Йод: 9.78 мкг.
Витамин Н: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru