вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хамса- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153 жиры:2 г. белки: 20.2 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 155 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 225.6 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 16.4 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 623.5 мг. Кальций: 12.8 мг.
Магний: 26.2 мг. Натрий: 12.8 мг.
Фосфор: 72 мг. Сера: 33.4 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru