вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на молоке- 220.00 гр, мандарин- 80.00 гр

Каша овсяная ,мандарины.

ИТОГ:

ккал.: 776.9 жиры:13.58 г. белки: 24.84 г. углеводы: 149.88 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 96.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.15 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.98 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.64 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.58 мг.
Железо: 8.66 мг. Калий: 920.4 мг.
Кальций: 168.8 мг. Магний: 264 мг.
Натрий: 86.6 мг. Фосфор: 781.4 мг.
Сера: 178.2 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 30.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru