вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр, плов- 260.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1283.04 жиры:82.52 г. белки: 71.02 г. углеводы: 66.78 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 303.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.74 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 27.08 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 7.58 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 658.06 мг.
Магний: 148.34 мг. Натрий: 798.44 мг.
Фосфор: 935 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин Н: 3.58 мкг. Сера: 466.1 мг.
Хлор: 281.46 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru