вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, сыр моцарелла- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.79 жиры:22.95 г. белки: 23.88 г. углеводы: 4.14 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 55.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 10.68 мг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 218.4 мг. Кальций: 608.7 мг.
Магний: 38.7 мг. Натрий: 534 мг.
Фосфор: 342 мг. Сера: 8.1 мг.
Хлор: 31.2 мг. Йод: 1.2 мкг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru