вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 65.00 гр, йогурт 3.2 %- 180.00 гр

банан-65 гр. йогурт 3.2 %-180 гр.

ИТОГ:

ккал.: 203.305 жиры:6.085 г. белки: 9.98 г. углеводы: 28.95 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 48.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 7.58 мг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 490.8 мг. Кальций: 224.8 мг.
Магний: 54.3 мг. Натрий: 113.75 мг.
Фосфор: 191 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 48.6 мг.
Хлор: 180 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru