вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 180.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр

суп картофельный с крупой - 180 гр. каша гречневая с маслом (порция) -

ИТОГ:

ккал.: 293.76 жиры:10.2 г. белки: 9.42 г. углеводы: 43.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 260.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4.21 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 7.86 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 729.9 мг.
Кальций: 124.92 мг. Магний: 91.56 мг.
Натрий: 59.46 мг. Фосфор: 244.92 мг.
Сера: 96.48 мг. Хлор: 161.88 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru