вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 58.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, курица окорочка- 350.00 гр

Курица, борщ

ИТОГ:

ккал.: 971.938 жиры:49.172 г. белки: 92.26 г. углеводы: 42.49 г.

съедено еды: 758 гр. , воды в рационе: 347.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин Н: 2.04 мкг. Витамин РР: 19.07 мг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 134.44 мг. Магний: 134.29 мг.
Натрий: 662.03 мг. Фосфор: 709.87 мг.
Сера: 97.92 мг. Хлор: 553.36 мг.
Витамин А: 1.54 мг. Витамин С: 17.15 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru