вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 6%- 500.00 гр

Сегодня мой любимый разгрузочный день!!!

ИТОГ:

ккал.: 750 жиры:30 г. белки: 25 г. углеводы: 50 г.

съедено еды: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 735 мг.
Кальций: 610 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 260 мг. Фосфор: 480 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 135 мг.
Хлор: 500 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru