вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб бородинский- 200.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 888 жиры:31.8 г. белки: 59.8 г. углеводы: 96.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 158.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.12 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 160.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 60.02 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин РР: 12 мг.
Железо: 13.2 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 245.8 мг. Магний: 170.6 мг.
Натрий: 710.6 мг. Фосфор: 656.6 мг.
Сера: 189.8 мг. Хлор: 5.7 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru