вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 40.00 гр, оливки консервированные- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.51 жиры:31.14 г. белки: 17.4 г. углеводы: 4.99 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 131.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 3.71 мг.
Калий: 295.45 мг. Кальций: 87.55 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 308.6 мг.
Фосфор: 258.85 мг. Сера: 223.1 мг.
Хлор: 212.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru