вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 180.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, яблоко- 120.00 гр, куриный суп- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1089.44 жиры:62.52 г. белки: 67.7 г. углеводы: 67.96 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 535.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.72 мг. Витамин В3: 4.26 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.01 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин Д: 5.04 мкг.
Витамин B12: 1.73 мкг. Железо: 12.62 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 721.06 мг.
Магний: 120.38 мг. Натрий: 880.06 мг.
Фосфор: 1.08 г. Сера: 607.34 мг.
Хлор: 1.5 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 23.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru