вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

ряженка - 200 гр. банан - 70 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.51 жиры:8.35 г. белки: 6.65 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 226.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 7.6 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 535.6 мг. Кальций: 253.6 мг.
Магний: 57.4 мг. Натрий: 121.7 мг.
Фосфор: 203.6 мг. Холестерин: 22 г.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru