вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 350.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 350.00 гр

Рис, салат, хлеб

ИТОГ:

ккал.: 1444.55 жиры:20.5 г. белки: 39.45 г. углеводы: 294.15 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 340.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.06 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 3.1 мг. Витамин В6: 2.2 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин Е: 9.75 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 17.25 мг.
Железо: 13.45 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 463.65 мг. Магний: 426.05 мг.
Натрий: 902.55 мг. Фосфор: 1.34 г.
Сера: 419.15 мг. Хлор: 7.85 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 159.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru