вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 260.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.9 жиры:23.68 г. белки: 23.8 г. углеводы: 10.36 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 23.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.24 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 65.72 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 874 мг.
Кальций: 492.4 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 632 мг. Фосфор: 427.6 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 148.2 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru