вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

попкорн- 100.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, сельдерей- 60.00 гр, индейка- 200.00 гр, авокадо- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

Купила сегодня себе орхидею по скидке. Она стояла там такая грустная и никому не нужная..) Пересадила, и, смотрю, что красавица намерена зацветать скоро))) Будет у моей сиреневой подружка-белая

ИТОГ:

ккал.: 1267.9 жиры:76.85 г. белки: 57.94 г. углеводы: 28.54 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 200.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 0.21 мкг. Витамин РР: 10.12 мг.
Железо: 12.99 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 117.7 мг. Магний: 174.7 мг.
Натрий: 353 мг. Фосфор: 757.4 мг.
Сера: 614.49 мг. Хлор: 248.1 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин С: 24.3 мг.
Витамин В3: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru