вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 9.00 гр, майонез- 5.00 гр, щи- 300.00 гр

Обед: Щи на овощном бульоне с фасолью,майонезом.

ИТОГ:

ккал.: 173.295 жиры:9.767 г. белки: 4.07 г. углеводы: 18.49 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 262.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 7.29 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 2.72 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 666.75 мг.
Кальций: 73.13 мг. Магний: 39.46 мг.
Натрий: 70.64 мг. Фосфор: 94.63 мг.
Сера: 61.08 мг. Хлор: 159.3 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru