вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, ряженка- 220.00 гр

банан - 50 гр. ряженка - 220 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.25 жиры:9.05 г. белки: 6.91 г. углеводы: 19.74 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 229.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 5.66 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 495.2 мг. Кальций: 276.8 мг.
Магний: 51.8 мг. Натрий: 125.5 мг.
Фосфор: 216.4 мг. Холестерин: 24.2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru