вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат греческий с брынзой- 400.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 754 жиры:71.2 г. белки: 15.6 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 238 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 128.4 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 646.4 мг.
Кальций: 547.6 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 1.53 г. Фосфор: 362.8 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru