вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста маринован.- 100.00 гр, сало- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 40.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1235.1 жиры:118.48 г. белки: 13.86 г. углеводы: 24.96 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 233.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 31.56 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 104.28 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 100.1 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 153.4 мг. Фосфор: 185.64 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 41.92 мг.
Хлор: 304.44 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru