вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (23:00): картофель в "мундире"- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.5 жиры:0 г. белки: 6.75 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 212.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 32 мг. Магний: 65.5 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 180 мг.
Сера: 83.5 мг. Хлор: 151.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru