вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 250.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 240.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

Обжираловка полная

ИТОГ:

ккал.: 1600.16 жиры:100.12 г. белки: 80.28 г. углеводы: 55.6 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 393.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 11.76 мг.
Железо: 1.01 г. Калий: 2.08 г.
Кальций: 213 мг. Магний: 214.68 мг.
Натрий: 371.88 мг. Фосфор: 987.34 мг.
Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В3: 2.04 мг. Витамин В6: 2.04 мг.
Витамин Е: 16.7 мг. Витамин С: 43.36 мг.
Сера: 726.22 мг. Хлор: 277 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 8.88 мкг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru