вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, фарш говяжий- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 500.00 гр, морковь- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.8 жиры:27.82 г. белки: 46.2 г. углеводы: 137.1 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 14.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.42 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Железо: 9.54 мг.
Калий: 745 мг. Кальций: 34.4 мг.
Магний: 229.6 мг. Натрий: 72.2 мг.
Фосфор: 497 мг. Сера: 319.2 мг.
Хлор: 104.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru