вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 220.00 гр, рис(ГИ:55)- 220.00 гр

Рис, салат

ИТОГ:

ккал.: 773.74 жиры:12.32 г. белки: 20.02 г. углеводы: 155.54 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 205.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 100.1 мг.
Железо: 7.26 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 276.98 мг. Магний: 247.06 мг.
Натрий: 249.26 мг. Фосфор: 790.46 мг.
Сера: 226.38 мг. Хлор: 4.41 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru