вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 30.00 гр, ряженка- 200.00 гр

банан - 30 гр. ряженка - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 152.79 жиры:8.15 г. белки: 6.05 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 197 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 396.4 мг. Кальций: 250.4 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 109.3 мг.
Фосфор: 192.4 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru