вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

Суп харчо и отрубные хлебцы

ИТОГ:

ккал.: 406.7 жиры:21.5 г. белки: 23.51 г. углеводы: 32.93 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 887.2 мг. Кальций: 38.2 мг.
Магний: 47.6 мг. Натрий: 80.4 мг.
Фосфор: 237.6 мг. Сера: 223.6 мг.
Хлор: 143.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru