вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 70.00 гр, батон- 70.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, яблоко- 400.00 гр, простокваша- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.96 жиры:38.01 г. белки: 83.17 г. углеводы: 100.85 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 493.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 4.17 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.13 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 18.4 мг. Витамин С: 47.64 мг.
Витамин B12: 2.61 мкг. Железо: 14.56 мг.
Калий: 2.33 г. Кальций: 1.12 г.
Магний: 190.6 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 1.26 г. Сера: 560.28 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru