вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: печень телячья жареная- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 382.5 жиры:31.8 г. белки: 35.55 г. углеводы: 5.85 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 134.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 4.05 мг. Витамин В3: 12 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.42 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.17 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин С: 29.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.11 мг.
Железо: 17.85 мг. Калий: 299.1 мг.
Кальций: 12.3 мг. Магний: 32.4 мг.
Натрий: 93.9 мг. Фосфор: 633.6 мг.
Сера: 408.6 мг. Хлор: 170.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru