вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 300.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, сало- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр

На обед суп, сало и лук.

ИТОГ:

ккал.: 546.48 жиры:30.45 г. белки: 6.78 г. углеводы: 41.07 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 612.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 24.1 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.02 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 889.5 мг.
Кальций: 52.35 мг. Магний: 55.44 мг.
Натрий: 93.9 мг. Фосфор: 158.7 мг.
Сера: 85.2 мг. Хлор: 388.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru