вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, томаты консерв.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 59.57 жиры:0.81 г. белки: 2.28 г. углеводы: 12.36 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 46.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 218.5 мг.
Кальций: 17.5 мг. Магний: 24.1 мг.
Натрий: 203 мг. Фосфор: 60.4 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 322.5 мг.
Йод: 2.68 мкг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин С: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru