вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 350.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Рыба отварная кофе два стаканчика

ИТОГ:

ккал.: 634.99 жиры:22.44 г. белки: 69.99 г. углеводы: 41.19 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 263.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 42.7 мг.
Железо: 3.01 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 48.15 мг. Магний: 80.55 мг.
Натрий: 39.5 мг. Фосфор: 153.5 мг.
Сера: 46.9 мг. Хлор: 439.95 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru