вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина отварная- 50.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр

Обед: Холодец из говядины и свиных ножек.

ИТОГ:

ккал.: 177.8 жиры:10.9 г. белки: 19.65 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 127.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 256.6 мг. Кальций: 11.5 мг.
Магний: 22.4 мг. Натрий: 295.2 мг.
Фосфор: 175.3 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 20.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru